понедельник, 26 июня 2017 г.

Эко-марафон - финальный отчет!

Друзья, всем привет!

Я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon). Сегодня последний отчет по эко-марафону, я подвожу итоги своего участия в нем.


Про здоровье (эко-марафон)

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Сначала теория и задание, а потом мой отчет. Терпите, конец марафона уже близок :)))

Тема называется "Диагностика здоровья".
Задание:
Посмотрите видеолекцию доктора Дмитрия Шаменкова, основателя Системы управления Здоровьем (СУЗ) https://www.youtube.com/watch?v=8_JGPdE-FmU (30 мин.)
Изучите обзорную статью Дмитрия Орлова про здоровье http://www.avdspb.ru/zdorovie-cheloveka.html
Если последние полгода вы не делали клинический анализ крови, сделайте в спец.лаборатории с расшифровкой.
Оцените состояние своего организма, выпишите себе 5 рекомендаций и начните выполнять с сегодняшнего дня.
Будет здорово, если в посте расскажете о своих секретах сохранения и улучшения здоровья. И что вас в этом мотивирует.

Про натуральную косметику (эко-марафон)

 Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).

 Сегодня мы сравниваем косметику по критериям безопасности,натуральному составу, экологичности и цене.

пятница, 23 июня 2017 г.

Сравнение бытовой химии и эко-химии (эко-марафон)

 Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Сначала задание, а потом мой отчет.

 В EcoBox участника марафона есть экосредства для дома - органическое средство для мытья посуды Sonett и натуральное хозяйственное мыло Pure Water, натуральный гель для стирки FreshBubble и долговечная салфетка для уборки из микрофибры RW Reitex. Сегодня или в ближайшие дни начните использовать.


Чем вы мыли посуду и стирали до начала марафона? Насколько эти средства отличаются? Разберитесь с составом ваших моющих средств, насколько они опасны для вас и для природы?
Сравните по 3 критериям и внесите ответы в ваш Дневник зеленого потребителя, обдумайте замену на промышленные экосредства или изучите применение природных средств (сода, горчичный порошок, уксус, лимон и др.)
Запланируйте переход на экосредства на этой неделе.

Объявляю битву эко-средств с бытовой химией!


вторник, 20 июня 2017 г.

Безопасность строительных материалов (эко-марафон)

 Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Сначала теория и задание, а потом мой отчет.

Сегодня изучаем возможности экоремонта и задумываемся о строительстве своего экодома. Рассматриваем выбор безопасных и экологичных отделочных материалов, мебель, стройматериалы.

Изучите краткую инструкцию по ремонту от Экополки http://ecopolka.ru/remont.html
Изучите материалы Алексея Ширшова, мастера экоремонта и основателя Школы экоремонта им. Тома Сойера http://clck.ru/8jmLw
Прочитайте статью “Как выбрать экологичную мебель”
http://rodovid.me/ecological_mebel/kak-vybrat-ekologi..
Посмотрите репортаж о первой школ, построенной по принципу земляных домов Earthship
http://rodovid.me/ecodom/school_earthship.html
Просмотрите обзоры LoolBio http://lookbio.ru/category/ekodom-2/obzory-ekodom-2

Если интересует частное экостроительство, изучите опыт экоархитектора Сергея Ерофеева, Санкт-Петербург http://strawbale.ru
Если интересует промышленное экостроительство, изучите опыт Совета совета по экологическому строительству (RUGBC), Москва www.rugbc.org/ru

Воздух и микроклимат в квартире (эко-марафон, отчет)

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Сначала теория и задание, а потом мой отчет.

Изучаем воздух в своем доме.
Одними из важнейших показателей для жизни являются влажность и температура воздуха. В России в зимний сезон, когда вовсю работает отопление, воздух зачастую слишком сухой и горячий, что может приводить к проблемам с дыхательной системой и общей усталости.
Задание:
- Начните измерять и контролировать влажность и температуру воздуха в каждой комнате/помещении, где проводите существенную часть дня.
- Для этих целей оптимально найти/приобрести портативный термогигрометр

2. Воздух должен быть свежим, а для этого он должен постоянно меняться, то есть двигаться. Значит, надо обеспечить приток свежего воздуха и отток.
Задание:
- Проверьте, откуда поступает свежий воздух в ваш дом.
- Куда уходит? Проверьте вытяжные отверстия, вытяжки.
- Подумайте, каким образом можно обеспечить достаточную циркуляцию воздуха во всех жилых помещениях.
Один из вариантов обеспечения постоянного притока воздуха это установка либо приточно-отточной вентиляции, либо вентиляционного клапана под окном или врезать его в окно (Подробнее http://1poclimaty.ru/vidy/ventilyaciya-okon.html)

понедельник, 19 июня 2017 г.

Индустрия детских развлечений и альтернатива

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
  "Сомнительные удовольствия" для наших детей (часть 2).

С тех пор, как у меня есть дети, я очень не люблю парки аттракционов.

 Во-первых, сами аттракционы это очень не экологично. Целый день они мигают тысячами лампочек, транслируют музыку, а так же очень часто вращают огромные механизмы каруселей ради одного-двух посетителей. Может быть, в каких-то городах всегда аншлаг на аттракционах, я же часто вижу именно такую картину. Т.е. совершенно неразумное, чрезмерное потребление электроэнергии практически впустую.
Во-вторых, почти всегда аттракционы устанавливают в парках города, т.е. специально для них расчищают от кустов и деревьев огромные площади парков. Там, где раньше люди наслаждались тишиной и гармонией природы, теперь оруще-мигающие чудо-машины.

пятница, 16 июня 2017 г.

Про эко-проекты в ЕКБ (эко-марафон)

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).

Задание на сегодня звучит так:
Включаемся в экопроекты. Проведите анализ - какие экопроекты, сообщества, НКО, экобизнесы есть в вашем городе, районе, экопоселении? Изучите, найдите наиболее интересные, сходите на встречу/пообщайтесь удаленно с активистами, включитесь в деятельность. Возможно это будет детский экоклуб или организация Фримаркетов/Дармарок (как организовать - инструкция здесь http://www.proothody.com/vystavka/obmen)
Для примера cоздания экоцентров и экосообществ изучите деятельность партнеров марафона #СнижаюСвойЭкослед:
Центр Экономии Ресурсов (Москва) http://centrecon.ru, https://vk.com/centrecon
Проект “Экотеринбург” http://ecoterinburg.ru https://vk.com/ecoterinburg
Проект “ЭкоВоронеж” https://vk.com/ecovrn
Проект “ЭкоЛофт - Челябинск” https://vk.com/ecoloft74
"Зеленый паровоз - Ижевск” http://zparovoz.ru https://vk.com/zelenyiparovoz

Как трансформировать детское "купи" в творческий процесс

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).

Вот вам обещанный пост (часть первая), про "сомнительные удовольствия" для наших детей. Напоминаю, пост пишется в рамках эко-марафона, так что акцент я делаю на сокращение избыточного потребления.
Но даже если вам не близка тема экологичной жизни, возможно вы возьмете себе что-то полезное из этого поста. И еще, я не психолог, а просто мама трех детей  и писать я буду только про наш опыт. Вполне возможно, что ваш опыт кардинально отличается от  нашего и у вас всё-всё по-другому.  Улыбаемся и машем, проходя мимо :)))

четверг, 15 июня 2017 г.

Морская страничка

Друзья, всем привет!

Морскую тему я очень люблю, особенно странички. Море и детей можно 


фотографировать бесконечно! А значит, и скрапить всю эту красоту. В СкрапВолшебнице стартовало задание "море зовет", приглашаю вас присоединяться!