Эко-марафон - финальный отчет!

Друзья, всем привет!

Я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon). Сегодня последний отчет по эко-марафону, я подвожу итоги своего участия в нем.

Про здоровье (эко-марафон)

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Сначала теория и задание, а потом мой отчет. Терпите, конец марафона уже близок :)))

Тема называется "Диагностика здоровья".
Задание:
Посмотрите видеолекцию доктора Дмитрия Шаменкова, основателя Системы управления Здоровьем (СУЗ) https://www.youtube.com/watch?v=8_JGPdE-FmU (30 мин.)
Изучите обзорную статью Дмитрия Орлова про здоровье http://www.avdspb.ru/zdorovie-cheloveka.html
Если последние полгода вы не делали клинический анализ крови, сделайте в спец.лаборатории с расшифровкой.
Оцените состояние своего организма, выпишите себе 5 рекомендаций и начните выполнять с сегодняшнего дня.
Будет здорово, если в посте расскажете о своих секретах сохранения и улучшения здоровья. И что вас в этом мотивирует.

Про натуральную косметику (эко-марафон)

 Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).

 Сегодня мы сравниваем косметику по критериям безопасности,натуральному составу, экологичности и цене.

Сравнение бытовой химии и эко-химии (эко-марафон)

 Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Сначала задание, а потом мой отчет.

 В EcoBox участника марафона есть экосредства для дома - органическое средство для мытья посуды Sonett и натуральное хозяйственное мыло Pure Water, натуральный гель для стирки FreshBubble и долговечная салфетка для уборки из микрофибры RW Reitex. Сегодня или в ближайшие дни начните использовать.

Чем вы мыли посуду и стирали до начала марафона? Насколько эти средства отличаются? Разберитесь с составом ваших моющих средств, насколько они опасны для вас и для природы?
Сравните по 3 критериям и внесите ответы в ваш Дневник зеленого потребителя, обдумайте замену на промышленные экосредства или изучите применение природных средств (сода, горчичный порошок, уксус, лимон и др.)
Запланируйте переход на экосредства на этой неделе.

Объявляю битву эко-средств с бытовой химией!

Безопасность строительных материалов (эко-марафон)

 Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Сначала теория и задание, а потом мой отчет.

Сегодня изучаем возможности экоремонта и задумываемся о строительстве своего экодома. Рассматриваем выбор безопасных и экологичных отделочных материалов, мебель, стройматериалы.

Изучите краткую инструкцию по ремонту от Экополки http://ecopolka.ru/remont.html
Изучите материалы Алексея Ширшова, мастера экоремонта и основателя Школы экоремонта им. Тома Сойера http://clck.ru/8jmLw
Прочитайте статью “Как выбрать экологичную мебель”
http://rodovid.me/ecological_mebel/kak-vybrat-ekologi..
Посмотрите репортаж о первой школ, построенной по принципу земляных домов Earthship
http://rodovid.me/ecodom/school_earthship.html
Просмотрите обзоры LoolBio http://lookbio.ru/category/ekodom-2/obzory-ekodom-2

Если интересует частное экостроительство, изучите опыт экоархитектора Сергея Ерофеева, Санкт-Петербург http://strawbale.ru
Если интересует промышленное экостроительство, изучите опыт Совета совета по экологическому строительству (RUGBC), Москва www.rugbc.org/ru

Воздух и микроклимат в квартире (эко-марафон, отчет)

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Сначала теория и задание, а потом мой отчет.

Изучаем воздух в своем доме.
Одними из важнейших показателей для жизни являются влажность и температура воздуха. В России в зимний сезон, когда вовсю работает отопление, воздух зачастую слишком сухой и горячий, что может приводить к проблемам с дыхательной системой и общей усталости.
Задание:
- Начните измерять и контролировать влажность и температуру воздуха в каждой комнате/помещении, где проводите существенную часть дня.
- Для этих целей оптимально найти/приобрести портативный термогигрометр

2. Воздух должен быть свежим, а для этого он должен постоянно меняться, то есть двигаться. Значит, надо обеспечить приток свежего воздуха и отток.
Задание:
- Проверьте, откуда поступает свежий воздух в ваш дом.
- Куда уходит? Проверьте вытяжные отверстия, вытяжки.
- Подумайте, каким образом можно обеспечить достаточную циркуляцию воздуха во всех жилых помещениях.
Один из вариантов обеспечения постоянного притока воздуха это установка либо приточно-отточной вентиляции, либо вентиляционного клапана под окном или врезать его в окно (Подробнее http://1poclimaty.ru/vidy/ventilyaciya-okon.html)

Индустрия детских развлечений и альтернатива

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
  "Сомнительные удовольствия" для наших детей (часть 2).

С тех пор, как у меня есть дети, я очень не люблю парки аттракционов.

 Во-первых, сами аттракционы это очень не экологично. Целый день они мигают тысячами лампочек, транслируют музыку, а так же очень часто вращают огромные механизмы каруселей ради одного-двух посетителей. Может быть, в каких-то городах всегда аншлаг на аттракционах, я же часто вижу именно такую картину. Т.е. совершенно неразумное, чрезмерное потребление электроэнергии практически впустую.
Во-вторых, почти всегда аттракционы устанавливают в парках города, т.е. специально для них расчищают от кустов и деревьев огромные площади парков. Там, где раньше люди наслаждались тишиной и гармонией природы, теперь оруще-мигающие чудо-машины.

Про эко-проекты в ЕКБ (эко-марафон)

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).

Задание на сегодня звучит так:
Включаемся в экопроекты. Проведите анализ - какие экопроекты, сообщества, НКО, экобизнесы есть в вашем городе, районе, экопоселении? Изучите, найдите наиболее интересные, сходите на встречу/пообщайтесь удаленно с активистами, включитесь в деятельность. Возможно это будет детский экоклуб или организация Фримаркетов/Дармарок (как организовать - инструкция здесь http://www.proothody.com/vystavka/obmen)
Для примера cоздания экоцентров и экосообществ изучите деятельность партнеров марафона #СнижаюСвойЭкослед:
Центр Экономии Ресурсов (Москва) http://centrecon.ru, https://vk.com/centrecon
Проект “Экотеринбург” http://ecoterinburg.ru https://vk.com/ecoterinburg
Проект “ЭкоВоронеж” https://vk.com/ecovrn
Проект “ЭкоЛофт - Челябинск” https://vk.com/ecoloft74
"Зеленый паровоз - Ижевск” http://zparovoz.ru https://vk.com/zelenyiparovoz

Как трансформировать детское "купи" в творческий процесс

Друзья, всем привет!

  Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).

Вот вам обещанный пост (часть первая), про "сомнительные удовольствия" для наших детей. Напоминаю, пост пишется в рамках эко-марафона, так что акцент я делаю на сокращение избыточного потребления.
Но даже если вам не близка тема экологичной жизни, возможно вы возьмете себе что-то полезное из этого поста. И еще, я не психолог, а просто мама трех детей  и писать я буду только про наш опыт. Вполне возможно, что ваш опыт кардинально отличается от  нашего и у вас всё-всё по-другому.  Улыбаемся и машем, проходя мимо :)))

Раздельный сбор мусора в ЕКб (эко-марафон)

Друзья, всем привет!

 Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).

Сегодняшнее задание по эко-марафону посвящено переработки мусора и раздельному сбору бытовых отходов.
В начале немного перепоста из задания марафона и интересные ссылки, а потом мой отчет.

  Знаете ли вы Принцип 6П для снижения количества мусора на Земле?
Переосмысли » Подумай, от чего отказаться (Перебейся) » Почини » Потребляй меньше (Reduce) » Повторно используй (Reuse)» Переработай (Recycle)

Полезные эко-привычки. Наш опыт.

Друзья, всем привет!

Думаю, вы помните, я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon).
Хочу начать этот пост словами из песни Булата Окуджавы:

"Каждый пишет, как он слышит,
Каждый слышит, как он дышит,
 Как он дышит, так и пишет,
Не стараясь угодить... "

Я очень благодарна всем вам за поддержку моих постов по эко-марафону, вы мотивируете меня писать дальше и не стесняться "много слов".

Сегодняшняя наша тема в экомарафоне - выгодные экопривычки. Кому интересна эта тема,советую:
 - посмотреть выступление Романа Саблина на TEDx на тему “Выгодные экопривычки” https://www.youtube.com/watch?v=T8Mo0kOmwBg (14 мин.)
- посмотреть вебинар Романа “Выгодные экопривычки” https://youtu.be/SXNYxx2gzGs (1,5 часа)
- прочитать интервью Романа https://shag-vpered.org/ekologichno-eshhe-i-ekonomich..:

Гринвошинг, что это такое?

Друзья, всем привет!

Я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon)

 Сегодняшняя наша тема гринвошинг. Сначала немного теории из марафона, а потом мой отчет.

Гринвошинг (зеленый камуфляж, зеленая спекуляция от англ. — greenwashing) — позиционирование экологических характеристик продукции без достаточного на то оснований и вводящему потребителей в заблуждение.

Эксперимент - как мы пробовали томат. соусы (экомарафон)

 Друзья, всем привет!

Я участвую в марафоне #СнижаюСвойЭкослед №4, (http://chistopashin.ru/marathon), как обычно начала теория - перепост задания, а потом мой отчет.

Дети изучают продукты как животные, они их нюхают, надкусывают. Им нравится то, что сочнее, ярче на вкус. Но в нашем мире яркое не всегда безопасное. Даже полный состав продукта на этикетке на дает 100% гарантию качества и безопасности.

Есть здравый метод анализа в профессии “Товароведение”, называется “органолептический”. Это метод определения показателей качества продукции на основе анализа восприятий органов чувств — зрения, обоняния, слуха, осязания, вкуса.

Предлагаем эксперимент: почувствуйте себя детьми, с чистым сознанием и чувствительными рецепторами.

Детские продукты питания, вы серьезно? (экомарафон)

Друзья, всем привет!

Я участвую в эко-марафоне #СнижаюСвойЭкослед, подробности и регистрация здесь: http://greendriver.ru/marathon .

 Сегодня у нас первое задание основной части марафона и звучит оно так:

Анализируем 3 обычных (любимых) продукта из вашей корзины, в том числе, как минимум, один детский, если у вас есть дети.
Выпишите по каждому состав с этикетки, найдите критичные (консерванты, ароматизаторы) и условно безопасные ингредиенты (красители).
В помощь - www.lookbio.ru, www.Росконтроль.рф, и портал мобильного гида Экополка http://ecopolka.ru/produkty-pitaniya.html
Проанализируйте состав ваших обычных покупок в магазине, какой процент из них локальный, т.е. произведен в 160 - 400 км от места потребления? Причем важно учитывать весь состав и упаковку. Подумайте над альтернативами замены нелокальных продуктов. 

Честно скажу, прочитав первое предложение задания я серьезно зависла. У меня трое детей, и в задании написано, что нужно проанализировать хотя бы один "детский продукт" из нашей постоянной продуктовой корзины.

А что такое детский продукт питания? Вы когда-нибудь задумывались что это такое?

Про воду (эко-марафон)

Друзья, всем привет!

Я участвую в  эко-марафоне #СнижаюСвойЭкослед, подробности и регистрация здесь: http://greendriver.ru/marathon .

 И сегодня речь пойдет о воде. Сначала перепост из марафона, а потом опыт моей семьи и мой отчет.

Мой опыт разбарахления (не скрап)

Друзья, всем привет!

  Как вы помните, я участвую в  эко-марафоне #СнижаюСвойЭкослед, подробности и регистрация здесь: http://greendriver.ru/marathon и сегодня у нас...

Задание №3: Разбарахление! (перепост из марафона)

Примерим для себя осознанный минимализм. Это когда в вашу жизнь входит классный критерий - слово “Достаточно”. Чем меньше у вас вещей, тем больше свободного пространства, меньше денежных затрат и меньше экослед.

Начнем с ревизии вещей. Это может быть длительным процессом, но не переживайте. Вещи у вас скопились не за 1 день, значит и расхламление может занять время. Главное понять принципы:

Дневник зеленого потребителя (не скрап)

Друзья, всем привет!

Я продолжаю участвовать в марафоне #СнижаюСвойЭкослед, (http://greendriver.ru/marathon).

Сначала немного  теории (перепост из марафона), а потом рассказ, как я пыталась выполнить задание.

 Задание №2: Дневник зеленого потребителя

Насколько вы зеленый потребитель? То есть тот, кто приобретает товары и услуги, которые произведены экологически и социально ответственным образом.
Для ответа начнем анализировать свои покупки. Начать можно с продуктов питания и заглянуть в холодильник/шкаф, но дальше стоит распространить внутренний зеленый сканер на все, что вы оплачиваете.

А вам интересно какой экослед вы оставляете на планете и сколько планет вам нужно для жизни?

Друзья, и снова привет!

Я участвую в  эко-марафоне #СнижаюСвойЭкослед, подробности и регистрация здесь: http://greendriver.ru/marathon .

Задание №1:  Считаем экослед

Экослед - это это метод, по которому можно приблизительно определить размер территории в гектарах, которая требуется для производства потребляемых вами ресурсов (например, тепловой энергии, моторного топлива или продуктов питания), а также для переработки, захоронения или включения в природные циклы получающихся при этом отходов.

На одного человека должно приходиться не более одной планеты. Но на сегодня средний житель США использует потенциал 5,3 планет, средний европеец – 2,8 планеты, средний житель Мозамбика - 0,4 планеты, средний житель России – 2,5 планеты. Общий показатель жителей Земли - 1,6 планет. Еще 2 года назад людям было необходимо 1,5 Земли.
Источник: http://new.wwf.ru/resources/publications/booklets/doklad-zhivaya-planeta-2016/

Калькулятор экологического следа – это способ узнать, как ваш стиль жизни влияет на устойчивость развития земного шара. Чем больше мы тратим на потребление пищи, предметов и энергии, тем больший след мы оставляем.

Какой размер вашего экослед? Посчитайте на калькуляторе.
www.greendriver.ru/ecofootprint (100 вопросов, 40 мин.)

Учитывайте, что тест переводной, не все вопросы для России полностью актуальны. Пишите интуитивно.

Вы владеете телефоном или телефон владеет вами?

Друзья, всем привет!

Я участвую в  эко-марафоне #СнижаюСвойЭкослед, подробности и регистрация здесь: http://greendriver.ru/marathon  и в ближайшее время у меня будет много постов не о скрапе, но о жизни и экологичных привычках. Потерпите :))), а лучше присоединяйтесь!

Сегодняшний мой пост не по заданию эко-марафона, просто уже накипело и хочется рассказать :) Я хочу поговорить с вами о своем отношении к телефонам/айфонам/смартфонам.

Так бывает, что малознакомые люди хотят  передать мне информацию - какие-то обсуждения, данные, фотографии .  Обычно это родители одноклассников дочки, или даже учитель, или педагоги, к котором она ходит в кружки, да и просто случайные знакомые. И мне часто приходится отвечать: нет, у меня нет вайбера, вотцапа, инстаграма, мой телефон не подключен к интернету и на него нельзя снимать (т.е. можно, но качество минимально) и я не пользуюсь мобильными приложениями. Совсем. Принципиально.

В нашей семье есть 3 телефона. Дочка-первоклассница сама ходит из школы домой и в свои кружки, а потому телефон на всякий случай у нее тоже есть. Вот они, наши телефоны.